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你知道该如何对付“岁月这把杀猪刀”吗

时间:2019-01-31 18:49:24 来源:网易购彩登录平台信诺 浏览次数:

摘要:生老病死是人生的常态,衰老更是人类的必经阶段,衰老的最终走向是死亡,我们无法预知自己的死亡时间,更无法阻止死神的降临,我们能做的只有在死神来临之前,尽可能地预防衰老,把自己的“ending”准备得更完备一点,那你知道该如何对付岁月这把“杀猪刀”吗?

  在探讨该如何应对“岁月这把杀猪刀”之前,我们先来聊聊这个让人抗拒却又不可能逃避掉的话题——衰老。只有正确认识到它的本质才能够正视它的存在,才能知道如何预防,如何与之笑谈。

一、何为衰老

  衰老指的是“在正常状况下生物体发育成熟后,随年龄的增加,自身组织结构逐步发生退行性变化,机体器官的机能减退,内环境自稳能力减弱、对内外环境损伤因素的抵抗力降低,趋向死亡的自然现象。”我们都知道生命的原始状态是细胞,而生命是由无数个细胞组成的,细胞也有生命周期,也会有衰老期,当细胞走向衰老期,人体也就走向衰老期了。

  有一种疾病叫做衰老症,它指的是“未老先衰”,人体机能快速老化,记忆力衰退,病因现在医学上还没有定论,但是可以肯定的是未来的时间里这样罕见的病例只会越来越多。这样的结论不禁让所有人深吸了一口凉气,衰老本是一种正常的生命周期之一,可是人类都是追求长寿的生物,现在还有不知病因的衰老症在威胁着你我他,那我们该如何阻止“岁月这把杀猪刀”的侵蚀呢?

  图片来源:摄图网

二、如何对付“岁月这把杀猪刀”

  虽然说衰老是一种正常的生命周期,但是我们留恋人世间,我们追求长寿,所以“预防衰老”这样的话题便出现了,那到底怎么做才能正确“预防衰老”呢?

  1、日常顺手——及时补充水分

  我们都知道人体有70%的水分,可见水对我们的生命是非常重要的,所以要把经常饮水当做一种习惯,日常顺手就要及时补充水分,这样对我们的健康非常有帮助。水分的充足有助于新陈代谢的更新,也可以有效地预防衰老。若身体缺乏水分,肌肤会显得衰老,而器官的运作也会不顺畅。每天至少饮8杯开水,而且不能以其他饮料代替。

  2、日常顺手——防紫外线

  爱美的女性都知道,紫外线是皮肤的天敌,紫外线会令皮肤产生酵素,分解皮肤中的骨胶原,弹性蛋白,令皮肤出现皱纹。而阳光会促使黑色素活跃,导致黑斑、雀斑,从而使肌肤过早衰老。我们出门的时候,一定要做好防晒,每天都要涂上防晒用品,避免被强烈阳光照射,多补充维生素C,可抑制黑色素生长。

  3、长期坚持——饮食健康

  一日三餐要按时吃,尽量减少刺激性食物的摄入,要少喝酒。喝过量的酒,会使容颜憔悴,更容易引发各种提前衰老的迹象,但是不是所有的酒都是如此的,少量的红酒就有助于养颜。

  4、长期坚持——控制情绪

  我们常说“笑一笑十年少”,可见情绪的好坏对于我们预防衰老有一定的帮助。皮肤是我们表达情绪的器官之一,不安和焦虑都会影响皮肤的疫免疫能力。而皮肤状态差,人看起来就会显得憔悴、苍老。此外,情绪不稳定也会使身体的机能老化,导致疾病出现。所以我们要每天保持好的心情,遇到不开心的事情要学会释放压力,控制自己的情绪,这样才能预防衰老。

  5、未雨绸缪——买一份合适的寿险

  生命是脆弱的,我们不可能知道它的周期,更无法经过预防就阻止它的到来,那如何让自己在衰老期到来的时候,能体面地应对呢?买一份合适的终身寿险,让自己在离开的时候走得体体面面,不给后人留麻烦。

  什么是终身寿险?它是人寿保险的重要险种之一,它是覆盖终身时间区间,以人的寿命为保险标的,当被保险人期限内发生死亡或全残时给付保险金的保险业务。如果被保险人在保险期间内因疾病或者意外造成身故,保险公司应给予相应的保险金。终身寿险具有一些特点,其具有保障和储蓄的功能(消费型定期寿险只有保障功能);保险区间覆盖终身,具有经济上的确定性,每个人都有死亡,必然赔付;选择退保的话有现金价值(具体情况可以咨询保险公司的业务员或自己的保险经纪人)。

  那在购买终身寿险的时候该注意什么问题呢?要注意区分各种类别的终身寿险,选择适合你的,如果你的经济情况不允许,那可以选择保障型的,长期缴费(通常20年以上)这样的缴费金额会比较低。如果你经济允许,不想那么麻烦,可以选择储蓄型的,一次性缴费或五年期缴费,这样可以省很多事。

  生命不是恒久的,我们干干净净地来,也带不走一片云彩,但是我们都希望在离开的时候能体体面面的,不给家人添麻烦,如果能帮到在世的人减轻一些负担那岂不是更好?

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